Ни для кого не секрет, что алкоголь отрицательно влияет на физическое состояние, здоровье и умственные способности человека. Регулярное употребление спиртных напитков приводит к разрушению центральной нервной системы, гормональным сбоям и различным заболеваниям. Алкоголь поражает поджелудочную железу, влияет на печень, желудок, пищевод.

Кровь человека, принимающего алкоголь на постоянной основе, не успевает очищаться от токсинов, поэтому даже временный отдых от спиртосодержащих напитков принесет организму немалую пользу. Ну а полный отказ от алкоголя может сильно изменить жизнь, состояние здоровья и даже личность человека.

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Однако лицам, употребляющим алкоголь годами, первые дни будет нелегко. Организм будет бороться с токсинами, отравляющими организм долгое время, в результате чего могут возникать побочные эффекты, такие как:

• Головная боль;
• Тошнота;
• Озноб, повышение температуры;
• Скачки давления;
• Нарушение сердечного ритма;
• Одышка;
• Тревожность;
• Раздражительность, агрессия;
• Бессонница.

1-2 день

Первые дни после отказа от алкоголя, человек чувствует себя неважно, у него отсутствует аппетит, настроение и болит голова. Организм страдает от обезвоживания, желудок и слизистая оболочка кишечника раздражены, могут наблюдаться проблемы со стулом.

Длительность похмелья может составлять до 72 часов. Его симптомы начинают исчезают на третий день после отказа от употребления алкоголя.

3 день

На третий день наступает небольшое улучшение самочувствия: возвращается аппетит, повышается настроение, но слабость и быстрая утомляемость по-прежнему присутствуют. Головная боль при синдроме отмены может сохраняться до 5-7 суток, в зависимости от зашлакованности организма. Сон поверхностный, могут сниться кошмары. Человек чувствует дискомфорт или боли в правом подреберье — это реакция печени или желчного пузыря на изменения.

5 сутки

Спустя 5 дней организм начинает восстанавливаться, исчезает похмельный синдром. Налаживается стул. Уменьшается тошнота и головная боль, уходят отеки с лица и синяки под глазами. Могут сохраняться боли в животе и со стороны печени. Возникает сильное желание выпить.

7-8 сутки

Начинает налаживаться работа нервной системы, уходит чрезмерная раздражительность, перепады настроения, плохие тревожные мысли посещают голову все реже и реже. На этом фоне восстанавливается сон, а днем человек начинает чувствовать себя бодрее и внимательнее.

Спустя неделю отказа от алкоголя нормализуется сердечный ритм, уходит одышка, возвращается острота зрения.

Через 10-14 дней

Приходят в норму обменные процессы, восстанавливается слизистая кишечника, а вместе с тем и работа желудочно-кишечного тракта. Исчезает изжога, приходит в норму давление.

По прошествии двух недель, заметно улучшается работа мозга, ум становится яснее, увеличивается работоспособность, возвращается мотивация и интерес к жизни.

Через три недели

За 21 день из организма полностью выводятся продукты распада этилового спирта. Именно такой срок необходим печени и головному мозгу для того, чтобы полностью избавиться от следов алкоголя. На этом этапе человек быстро теряет лишние килограммы, благодаря улучшению метаболизма. Улучшается внешность, человек выглядит свежим и здоровым, на это указывает состояние его кожи: она становится более упругой и сияющей, исчезают мелкие морщинки, пигментные пятна и прыщики.

Через месяц

Спустя месяц восстанавливается гормональный фон, повышается иммунитет, интимные функции также приходят в норму.

Функционирование печени в это время уже почти налажено, но для полного восстановления ей потребуется еще целый месяц. Человек замечает, что у него улучшилась память. Организм начинает требовать все меньше времени для восстановления энергетических ресурсов. Тяга к алкоголю пропадает.

Отказавшись от алкоголя на долгий срок, человек меняется как внешне, так и внутренне. Человек, не принимающий алкоголь выглядит моложе, свежее, счастливее. Психологическое состояние приходит в норму, уходит зависимость от спиртного: трудные или наоборот радостные моменты теперь не ассоциируются с выпивкой. Люди, отказавшиеся от алкоголя на длительный срок находит хобби которые приносят положительные эмоции — как когда-то приносил алкоголь. Интерес к жизни растет, появляются новые знакомства, открываются новые возможности, так как энергия направляется в нужное русло.

Отказавшись от алкоголя, человек делает огромный вклад в свое здоровье в будущем. Снижает риск инсультов, сердечных заболеваний и гипертонической болезни; увеличивает продолжительность жизни.